About this book
RESUMEN: ¿Qué diferencia puede hacer cinco minutos en el transcurso loco y sin fin de un día de diecisiete horas? Este libro provee visualizaciónes guiadas y técnicas de relajación, consciencia y meditación -- actividades divertidas que alivia el estrés y crear significado y motivación.
What difference can five minutes make in the crazy, nonstop course of a sixteen-hour day? This book provides guided imagery, relaxation, mindfulness, and meditation practices -- fun activities that relieve stress and create meaning and purpose.
- Meditation
- Attention
- Imagery (Psychology)
- Visualization
- Self-actualization (Psychology)
- Meditación
- Atención
- Visualización
Books like Momentos positivos
More by Jeffrey Brantley
Calming Your Anxious Mind2003
Dialectical Behavior Therapy Workbook2007
Calming your angry mind2014
Five good minutes with the one you love2008
Five good minutes2005
Manual práctico de Terapia Dialéctico Conductual. Ejercicios prácticos de TDC para aprendizaje de Mindfulness, Eficacia Interpersonal, Regulación ...2017
True belonging2011
Five good minutes in the evening2006
Five good minutes in your body2009- Dialectical Behavior Therapy Skills WorkbookDialectical Behavior Therapy Skills Workbook2007
- Dialectical Behavior Therapy Skills Worksheet PacketDialectical Behavior Therapy Skills Worksheet Packet2021
Calmar la ansiedad2021