Finding Flow

Basado en un amplio estudio de miles de personas, *Finding Flow* sostiene que a menudo atravesamos nuestros días sin darnos cuenta y desconectados de nuestra vida emocional. Como consecuencia de esta falta de atención, nos encontramos oscilando constantemente entre dos extremos: durante gran parte del día vivimos abrumados por la ansiedad y las presiones de nuestro trabajo y nuestras obligaciones, y en los momentos de ocio tendemos a caer en un aburrimiento pasivo.

Mitad estudio psicológico y mitad libro de autoayuda, *Finding Flow* es una guía prescriptiva que nos ayuda a recuperar el control de nuestras vidas. La clave, según Csikszentmihalyi, es desafiarnos con tareas que exijan un alto grado de habilidad y compromiso. En lugar de ver la televisión, toca el piano; transforma una tarea rutinaria con un enfoque distinto. En pocas palabras, aprende la alegría de la implicación total.

Aunque a primera vista parezcan sencillas, las lecciones de *Finding Flow* cambian la vida. Al condensar estos conceptos, desarrollados a lo largo de una vida de trabajo e investigación en la Universidad de Chicago, en pautas claras, Csikszentmihalyi ha creado una obra profunda y trascendental que ofrece a los lectores las herramientas necesarias para vivir existencias más ricas y plenas.