The Sleep Solution

S'appuyant sur les découvertes les plus récentes de la science du sommeil et sur des techniques éprouvées par le temps, ce guide explique ce qui favorise les troubles du sommeil et comment réduire la dépendance aux médicaments. Il aborde des sujets allant de l'insomnie et de l'apnée du sommeil au syndrome des jambes sans repos et aux troubles du sommeil liés aux rythmes circadiens.