Five good minutes at work
Première publication en 2007 · 264 pages
À propos de ce livre
Ces 100 exercices simples sont conçus pour aider même les personnes les plus occupées à bien commencer leur journée. En consacrant à peine cinq minutes à des techniques de pleine conscience, de relaxation ou de visualisation au cours de leur routine matinale, les lecteurs peuvent définir leurs intentions et aborder la journée avec calme, sérénité et énergie. --Amazon.com.
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